ホリスティックなデトックス断食施設　- 高原館

高原館は、断食とデトックストリートメントや、

ヨガなどのリラクゼーションを組み合わせた７つのステップで、

心身を浄化する、ホリスティックな滞在型デトックス断食施設です。

 

サプリメントや薬に頼るのではなく、

自分の体の中にある自然の力を十分に発揮させて、

人間が本来もっている、生き生きとした心と体を取り戻してみませんか。

やすらぎの里・代表大沢の思い

デトックスのための７つのステップ

◆Step 1　自分の心と体の状態を知る（面談、自律神経検査→現状の把握）

◆Step 2　充分な休息（充分な睡眠、断食→体と内臓の休息）

◆Step 3　深いリラックス（静かな環境、温泉、瞑想→脳の休息、自律神経の正常化）

◆Step 4　デトックス・トリートメント（内臓の働きが活性化→老廃物の排泄）

◆Step 5　運動と呼吸（新陳代謝がよくなり、排泄力が高まる）

◆Step 6　毒素を溜めない正しい知識を身につける（デトックス講座）

◆Step 7　帰ってからも継続できる（帰宅後のアドバイス、メールでのサポート）

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